夏天來臨時，經驗豐富的滑雪者往往不知道該如何是好。以下是今年夏天您必須嘗試的 5 種活動，以保持您的技能在下一個冬季處於最佳狀態。
1. 花式滑水
花式滑水是一項很棒的夏季運動，它運用了滑雪所需的技能。花式滑水能讓極限滑雪者延長他們的季節，並防止他們失去冬季發展的核心力量和技術。
一旦騰空，花式滑水技巧和滑雪技巧需要相同的協調性和板子控制。熟能生巧，為什麼練習要在夏季停止呢？
您可以透過花式滑水大幅提高您的逆向滑行能力。在花式滑水板上，轉換到逆向姿勢並保持平衡比在滑雪板上容易得多。掌握花式滑水板上的逆向滑行是掌握滑雪板逆向滑行的絕佳墊腳石。此外，這讓您在下個雪季能輕鬆掌握這個新方向，比其他滑雪者更勝一籌。
好吧，好吧，這一定有什麼問題。主要區別是什麼？
我們發現這兩項運動之間的主要區別在於所需的板子控制量，以及因此所需肌肉的力量以保持對板子的控制。這是為什麼呢？嗯，花式滑水不像滑雪那樣經常需要邊緣滑行。在滑雪板上在腳趾側和腳跟側之間切換需要強壯的小腿肌肉，而在花式滑水板上，這項任務則簡單得多。請務必進行額外的小腿肌肉鍛鍊，以保持身體強壯以迎接下個季節。
2. 長板滑行
長板滑行運用了與滑雪類似的技巧，其方式與花式滑水板類似。
然而，長板滑行比花式滑水板更遠離滑雪。這有兩個原因。首先，您的雙腳沒有綁在板子上；其次，您需要掌握踢和推動以向前推進的抽象技能。
從長板滑行中仍然可以學到很多東西。這種新的蹬地策略要求您每隔幾步就轉換和替換腳步。因此，滑雪者可以熟悉不同的腳部姿勢，並最終在下次滑雪時更舒適地駕馭新的板子或嘗試新的固定器位置。
此外，滑雪者可以透過玩長板來提高他們的刻滑技巧。將滑板與腳分開需要人們在長板上刻滑時更加小心。用長板刻滑需要比用滑雪板刻滑更多的謹慎和臀部移動，因為您的腳沒有綁住。這意味著長板滑雪者在嘗試從腳趾側到腳跟側實現理想的擺動時，不像滑雪者那樣過度依賴小腿。這種對刻滑的額外關注將迫使您注意到您可以在滑板上使用的不同策略，例如：更多的彎曲與更直的腿，更多的後腳重量與平均重量分佈，臀部擺動與小腿擺動等。
長板滑雪者能找到最接近滑雪板的替代品是 Freebord。這種長板有腳踏，模仿了滑雪板固定器的設計。在這裡查看。
3. 滑板
一般來說，你會發現冬天熱衷滑雪的人，夏天也是個熱衷滑板的人。儘管這兩種板類運動大相徑庭，但這並不令人意外。
那麼，為什麼滑雪者如此熱愛滑板呢？
如果你喜歡一項運動的公園，你也會喜歡另一項運動的公園。
這兩種運動的技巧令人難以置信地不同。在一塊板子上腳綁著可以做到的事情，在另一塊板子上肯定做不到。在滑雪板上做踢翻是Mission Impossible，而在滑板上做大旋轉則很少發生。此外，滑雪者進行穩固大跳所需的空中時間，在滑板公園堅硬的水泥地上幾乎是死刑。
儘管如此，如果你喜歡在公園裡挑戰自己的感覺，這種感覺在這兩種運動之間無疑是可以互換的。我們在這兩種運動之間注意到的一個最大相似點是隨之而來的心態——一旦是滑雪者，永遠是滑板者。
滑板運動讓滑雪者能夠練習嘗試新特技所需的心理技能。它還讓滑雪者在公園裡增加信心——如果你在滑板上完成了一個180度旋轉，下次你在滑雪板上嘗試時，你對滑雪技巧的信心將會飆升。
透過這項酷炫的夏季運動，您可以練習操控滑板的基本技巧，同時成為一名更勇敢的公園滑手。
如果您有興趣學習基本的滑板技巧以及如何在夏季稱霸滑板公園，請參考Evolve Skate Camp
4. 衝浪
衝浪結合了滑板和長板無繫帶的腳部自由，以及花式滑水的濕滑水面條件。這代表什麼？這意味著衝浪是離滑雪最遠的板類運動。
儘管如此，這項令人上癮的極限運動無疑地運用了控制滑雪板所需的一些基本板類技能。
衝浪和滑雪的技能是可互換的，因為您使用相似的重量分佈來控制板子。透過後腳來固定重量，滑手會用前腳朝他想去的方向轉向。在保持板子平衡的同時，冬天在粉雪上刻滑的感覺與夏天衝浪的感覺驚人地相似。
這是一個保持身材的好方法。與海浪搏鬥是全身運動，而駕馭海浪則讓您體內的滑雪者有熟悉的感覺。
此外，滑雪者和衝浪者都是聖嬰現象的忠實粉絲。
那麼，為什麼他們 supposedly 相差這麼大呢？
嗯，衝浪不僅學習時間更長，而且需要更多的練習才能精通。衝浪不僅僅是滑行，它還非常注重如何抓住波浪。正確判讀波浪並知道如何在衝浪板上站起來，需要比知道如何在滑雪板上站起來更多的專業知識。
還有一個有趣的點是，滑雪可以讓你一次又一次地重複練習，而衝浪每次抓到新浪潮時都會有不同的體驗。
5. 跳彈簧床
這是每個滑雪者在夏季必須做的一件事。彈簧床訓練是一種安全學習新技巧的絕佳方式。透過在彈簧床上日夜跳躍，輕鬆掌握大跳和大幅度旋轉。
目前，公司正在推出新的訓練板，以增強彈簧床訓練的體驗。如果您沒有彈簧床，這些板子也適合在平衡板上使用。
看看這個：
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總而言之，我們知道您多麼想整個夏天都待在地下室看滑雪影片，但真的要出去活動，嘗試一項夏季運動。關鍵是我們利用夏季以新的方式訓練身體，為冬季運動做準備。甚至可以說這讓我們佔了上風。以下是偉大的尚恩·懷特的一些智慧之言：
「如果你每天都吃同樣的麥片，你會吃膩的。如果我每天都想著滑雪，我早就放棄了。」——尚恩·懷特
「我在夏天完全忘記滑雪這件事了。」——尚恩·懷特
今年夏天出去嘗試一些新事物吧！